పాకిస్థాన్ బోర్డర్‌లో ఉన్న 5 రాష్ట్రాల్లో ఇండియా ఇవాళ (2025 మే 31న) సాయంత్రం 5 గంటల నుంచి రాత్రి 9 గంటల వరకు ‘ఆపరేషన్ షీల్డ్’ను నిర్వహించనున్నారు. ఆపరేషన్ షీల్డ్ అనేది ఒక మాక్‌డ్రిల్. పంజాబ్, జమ్మూకాశ్మీర్, గుజరాత్, హరియాణా, రాజస్థాన్‌లలో ఈ ఎక్సర్‌సైజ్ చేపడతారు. 4 గంటల పాటు కొనసాగే ఈ...
ఆ సమయంలో ఏమేం తాగాలంటే..
అప్పుడప్పుడూ ఉపవాసం ఉండటం ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. బరువు తగ్గటానికి కూడా పనికొస్తుంది. అయితే ఆ సమయంలో హెల్దీ డ్రింక్స్ తాగాలి....
