fruit

మోతాదుకు మించి తింటే విషంతో సమానం మార్కెట్లో సైతం పుచ్చకాయ కల్తీ అవుతున్న పరిస్థితి కొనేటప్పుడు జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి అవసరమే లేదంటే ఆరోగ్యం చేజేతులా పాడు చేసుకున్నట్టే ఈ ఏడాది మార్చి మొదటి ఎండలు దంచికొడుతున్నాయి. అయితే మండు వేసవిలో ఉపశమనం కోసం పుచ్చకాయను ఎక్కువగా తీసుకుంటారు. పుచ్చకాయలో 92శాతం నీరు, 6శాతం చక్కెరతో పాటు ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటాయి....